禁煙・・・３２日目

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禁煙・・・３２日目　[禁煙] [編集]

禁煙・・・３２日目！！

私事ですが禁煙をしております。

同じく禁煙を頑張っている人、
これから禁煙しようかなと悩んでいる人のために
少しでも参考になればと私の実体験を綴っています。

※※ ブログ移転しました。 ※※
お手数ですがこちらが新しいブログページです。
システム屋の成果物
http://jinichiblog.com/

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前回の記事

３２日目の経過報告

禁煙を始めてから３２日目が経過しました。
今日も無事に禁煙で過ごしています。

さて３月に入り、花粉シーズンが到来します。
最近では天気予報で花粉がどのくらい飛ぶか
花粉情報というかたちで予報がでていたります。

花粉症に悩まされている人にとっては
心構えや準備ができますので有りがたいものです。

私はというと花粉症ではありませんので
まだ花粉に悩まされたりはしていません。
しかしいつ発症するかわかりません。毎年ドキドキしています。

花粉症ではないにせよ扁桃腺が弱いので
空気の乾燥やPM２．５には十分気を付けて過ごしていきたいと思っています。

タバコを辞めてから少しはマシになってきたと思いますので
まだまだ寒い日が続きますが一日一日を乗り切っていきたいと思います。

体の変化等

タバコを辞めてからは
扁桃腺の腫れが前ほど気にならなくなったかと思ってきました。
タバコを吸っているときは、一日あたりに吸う本数が少し多くなってくると
すぐに扁桃腺が腫れて調子が悪くなったりすることもありました。

それが無いということは健康的な毎日を送る基礎的なものができてきたと
前向きに解釈しています。

また、タバコの喫煙によって心肺機能が低下するみたいな話を聞きますが
なんとなくのレベルですが階段の上り下りが楽になったと思います。
以前は重たい荷物を持って、２階や３階に上がっただけでも
ちょっと息があがっていましたが、最近はそういったことが無くなってきました。
※あくまでも個人の感想です。

タバコ、喫煙で禿る？

これもよく聞く話です。
タバコを吸う人は頭が禿げやすいという話です。
確かに体に害のあるものを吸っているわけで
なにかしら悪影響はあって当然のことです。

私はまだフサフサです。
いまのところは大丈夫ですが祖父が薄いので、
覚醒遺伝で将来的にどうなるかはわかりません。
覚悟はできています！

タバコを今のうちに辞めることで
禿ないのであれば禿ないにこしたことはないので
少しは報われることを期待したいです。

まだまだ離脱症状である眠気と戦っている最中で
その眠気が少しストレスになっています。

果たしてストレスとタバコは頭皮にとって
どのような影響をもたらすのかまたこのブログを通して報告したいと思います。

禁煙アイテム　お菓子情報

今回の追加分は以下のとおりです。
各項目5段階評価でまとめています。

【各評価項目】
①コスパ　②味　③つまみ易さ

尚、前提条件としてコンビニで手に入りやすいものとしています。

１．「明治　かむかむレモン」

①★★★☆☆
②★★★★★
③★★★★★
ポイント：噛み応えのあるソフトキャンディーです。レモン味で柑橘系の甘酸っぱさが口の中をさっぱりしてくれます。

以上、「禁煙・・・３２日目」でした。