禁煙・・・３３日目

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禁煙・・・３３日目　[禁煙] [編集]

禁煙・・・３３日目　禁煙はタバコのおかげ？

私事ですが禁煙をしております。
同じく禁煙を頑張っている人、
これから禁煙しようかなと悩んでいる人のために
少しでも参考になればと私の実体験を綴っています。

※ブログ移転しました。※
お手数ですがこちらが新しいブログページです。
システム屋の成果物
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３２日目の経過報告

今日も無事に禁煙できました。

そして今日はミンティアといったタブレット系のお菓子を
食べることも控えてみました。

確かに食べないと落ち着かないときがありますが、
あまりも習慣化してしまうことが怖いので控えてみます。

せっかくタバコを控えるようになっても
ほかのところで体に影響があったら意味がありませんから
お菓子も適度に食べる方がいいかなと思ったのです。

奇しくも本日はひな祭りです。
あられを貪り食う伝統行事です。
こんな日にお菓子も控えるだなんて果たしてうまくいくのでしょうか。

お菓子も控えてみた

案の定、落ち着きません。
いかにお菓子に頼って禁煙できていたかが分かります。
もしくは喫煙の代わりにお菓子を食べることがクセになっているみたいです。

そして眠気がいつにも増してひどかったです。
気が紛れていないからでしょうか・・・

やはり急にはなかなか難しいものです。

しかしお菓子によって禁煙できているのであれば
その事実を受け止めていこうと思います。

まずはタバコ、そして徐々にお菓子の頻度も下げていきます。
当面はこの方針で頑張っていきます！！

ちなみに私はドライブが好きです。
正確にいうと車を運転することがで好きです。

運転中は集中していて、
喫煙中も運転時にはまったく吸いたいという状況になりませんでした。

これを応用してずっと運転していたらお菓子も不要で
禁煙ができるのではないかと考えます。

しかしながら離脱症状である眠気と戦っている間は
あまり運転はしない方がよさそうです。

離脱症状が緩和されてきたら
試しにお菓子を車の運転に代えて体験してみたいと思います。